Про те, що під час вагітності не можна курити, пити алкогольні напої і міцну каву знає кожна майбутня мама. Але ж це далеко не всі заборони. І, плануючи народити дитину, жінка повинна знати, що саме їй належить виключити з життя аж до народження малюка.
Ось 11 речей, про які вагітним доведеться забути на цілих 9 місяців.
Деякі продукти харчування
Вагітним небажано вживати в їжу сирі яйця, яєчню всмятку і погано просмажене м’ясо або печінку – у всіх цих продуктах можуть бути сальмонели. Також потрібно утриматися від сирої риби і деяких видів сиру.
Ліки
Якщо у майбутньої мами заболіла голова або живіт, перш ніж шукати в аптечці ліки, потрібно порадитися з лікарем. Тому що, більшість препаратів містять речовини, небезпечні для дитини.
Взуття на підборах
По-перше, в нестійкому взутті великий ризик посковзнутися і впасти. А, по-друге, каблуки створюють додаткове навантаження на литкові м’язи, що може вилитися в варикоз.
Вегетаріанство
Навіть найбільш переконаним прихильницям рослинної їжі доведеться на 9 місяців відмовитися від цієї звички і включити в раціон м’ясо і молоко. Інакше, звідки ж з’явиться білок, необхідний для росту і розвитку вашої крихти.
Активні види спорту
Біг, велосипедні прогулянки, кінний спорт, дайвінг, лижі і ковзани відтепер для вас під забороною. А якщо не можете зовсім відмовитися від спорту – запишіться в басейн або на спеціальний фітнес для майбутніх мам.
Гострі відчуття
Доведеться заховати подалі диски з улюбленими триллерами і переключитися на мелодрами і комедії. Тому що майбутній мамі потрібні тільки позитивні емоції.
Парк атракціонів
Намагайтеся обходити його стороною, адже навіть спостерігаючи за чужим «польотом» можна злякатися і спровокувати передчасні пологи. Тим більше, що років через три, ви досхочу покатаєтеся разом з дитиною.
Важкі сумки
Тепер право носіння пакетів з супермаркету переходить до вашого чоловіка. До речі, за 9 місяців він може так звикнути, що буде продовжувати це робити і після народження малюка.
Гаряча ванна
На початку вагітності взагалі найкраще приймати теплий душ. Ну, а в подальшому, можна побалувати себе ванною. Тільки стежити, щоб температура води не була вище норми, щоб не було викидня.
Засмагати в солярії
Так, і на пляж доведеться приходити тільки рано вранці і тільки в закритому купальнику.
Носити одяг з синтетики
Найоптимальніший варіант – вільні сукні та туніки з натуральних тканин, які не утрудняють руху і дозволяють шкірі “дихати”.
Ілюстрації Line Severinsen