YouTube, FB-групи, форуми – інструментів для підготовки не тільки до пологів, але і до польоту в космос у сучасної жінки маса. Для вагітних найти можна все. Якщо знаєш, що шукати. Підготовка, настройка, дихання – цьому вчать на курсах. І здорово, що на них з’являється попит, і усвідомлений підхід до народження нового життя стає тенденцією, а не винятком. Для тих, хто хоче знати ще більше і підготуватися до деяких речей не тільки фізично, а й морально – список важливих, як виявилося, пунктів, про які на курсах не сказали (або вагітний мозок їх не розчув і не помітив як важливі).
Отже, перше: пологи – це не закінчення
Це лише початок. Потрібно зрозуміти (і прийняти), що після затяжного очікування довжиною в дев’ять місяців настане ціла низка інших очікувань: коли пройдуть коліки, скоріше б вилізли зуби, швидше б поповз, пішов, виріс і переїхав в окрему квартиру. І це не про безвиходь. Це – про новий устрій життя. Спочатку потрібно зрозуміти, що так, як було, вже не буде. Навіть традиційні сніданки перед роботою перестануть бути традицією. Принаймні на деякий час. Але до цього потрібно бути готовими.
Сумувати, турбуватись і плакати – нормально
З сумом згадувати про минулу свободу, нервувати, коли щось виходить не так, як хотілося (а тепер так буде часто), злитися на дитину за недосип, втому, неідеальну фігуру – все це нормально. І буває практично у кожної молодої мами. Головне, не дати цим станам розростися. Говоріть про свої почуття близьким. Просіть допомоги. Виділяйте хоча б 20 хвилин на те, що приносить задоволення. Ці труднощі тимчасові. Надія в даному випадку виправдана.
Діти не сплять по книжках
І в перший місяць може здаватися, що дитина взагалі не спить. Хоча це не так. Через кілька місяців зрозумієте, скільки вільного часу було. Говорячи предметніше, важливо знати, що «норми» – це дуже відносна величина. Ідеальний сон, про який пишуть в книгах і на сайтах, за фактом залишається тільки на прочитаних сторінках. У кожної дитини свої особливості. І орієнтуватися потрібно на них, а не на еталонні норми. Але все ж важливо знати вікові потреби дитини в кількості сну і приблизно їм слідувати. Тому що сон дуже важливий для здорового росту і розвитку дитини. І ще – сон на грудях вважається сном. Так що якщо ви ведете додаток режиму дня дитини, то цей час можна плюсувати до загального сну (додаток можна вибрати на свій смак в App store або Play Market).
Якісний сон залежить від часу неспання
Одна з великих помилок на старті батьківства – допускати перегули новонародженого. Багато хто думає: якщо дитя гуляє, нехай гуляє. Але такий підхід у багатьох випадках призводить до перевтоми і, як результат, сліз і істерик немовляти. Тема сну, циклів і неспання варта того, щоб в неї окремо зануритися і вивчити. Це заощадить вам сили і нерви, а дитині дасть можливість якісно відновлюватися.
Принциповість і категоричність – в смітник
Не варто тішити себе ілюзіями щодо того, як буде у вас. Тому що так не буде. (Якщо саме ви увійшли в число щасливиць, у яких було все так, як планували, то можна далі не читати.) Плани щодо білоруського режиму, роздільному сні і інших принципових речах впадуть протягом перших двох місяців. Чому діти вчать найкраще, так це умінню підлаштовуватися під ситуацію і не говорити «а ось я б ніколи …», тому що в підсумку ти ще як «коли».
Перфекціонізм і внутрішню відмінницю – на паузу
А краще в самітник до попередніх двох «друзів». Перший час енергії може вистачати і на дитину, і на себе, і на сім’ю-готування-прибирання-прання-роботу і навіть на потанцювати. Але не потрібно так робити. Особливо в перший місяць. Найкраще, що можна зробити в цей час, – подбати про себе і налагодити зв’язок з дитиною. Все інше другорядне. І так, про це на курсах говорили. Але меседж не дійшов. Тому якщо ви з таких же упертих, прочитайте пункт ще раз. Дайте можливість відчути новий стан, себе в ньому. Більше запам’ятовуйте. А краще записуйте.
Вселенська неосяжна любов може прийти не відразу
Чарівно, якщо при першому ж торканні до ніжного тільця дитини ви відчуєте потік безмежної любові і всеосяжне щастя. Але якщо цього не станеться, не потрібно думати, що щось не так. Все гаразд. Просто комусь необхідно більше часу. Потрібно познайомитися ближче, відчути один одного. І все буде. Відчуття себе в новій ролі може довго зрощуватись. Деякі мами трирічних дітей ще не до кінця усвідомлюють себе батьками. Не дарма кажуть – кожному своє. Можна додати – найпотрібніше.
Це важливі, але далеко не всі пункти, про які варто пам’ятати до зустрічі з дитиною. Головне, потрібно знати, що все вийде. Варто тільки довіритися собі, дитині, партнеру і бути один одному підтримкою. І ще. У вас все може бути зовсім інакше. Але готуватися до різних сценаріїв – тепер функція «за замовчуванням».
Читайте також: “Мама з Бельгії створює картини зі сніданків для сина: 20 фото кулінарних шедеврів“