Чим менше часу до пологів – тим більше тривожності у майбутньої мами. На цьому етапі всі роблять однакові помилки.
Ось список абсолютно зайвих речей, які марно роблять вагітні в очікуванні пологів.
Обговорювати з подругами їх досвід пологів
Скільки жінок, що народили – стільки історій. Довгі і стрімкі пологи, легкі і важкі, через кесарів, з анестезією, зі стимулюванням і повним набором відчуттів.
Падаючі в обморок чоловіки, кров, розрізи, крики і обіцянки самій собі, що “більше ніяких дітей” – все це вам в подробицях розкажуть подруги, які нещодавно народили (а ще мама, свекруха і сусідки по майданчику). Просто тому, що це дуже яскравий життєвий досвід.
Але чи потрібно вам для правильного настрою на пологи знати, що у когось це було “найгірше, що можна пережити в житті”.
У вас все може бути зовсім інакше. Ваш досвід – унікальний, тому вдаватися в подробиці чужого – абсолютно не варто.
Важливо вступити в пологи відпочившій, виспаній, з настроєм на позитивний підсумок і довірою до медперсоналу.
Одночасно не варто чекати, що все обов’язково пройде дуже легко. Як кажуть акушери, породілля, які приходять з настроєм “продихати всі перейми і отримати оргазм під час пологів” – перші потім просять анестезію.
Головне пам’ятати, що вам точно вистачить сил гідно пройти це випробування.
Перечитувати відгуки про пологовий будинок
Відгуки про одне й те ж пологовому будинку можуть бути кардинально протилежними. Вони залежать від дуже багатьох чинників: медперсоналу, який був на зміні, здоров’я породіллі і дитини, настрою, в якому писався відгук.
Зрештою, відгук – це тільки одна сторона історії, часто дуже емоційна і підкріплена гормонами.
Якщо ви вже вибрали пологовий будинок і підписали обмінну карту – не звертайтеся до відгуків і не нервуйте.
Робити генеральне прибирання
Звичайно, дитину потрібно принести в чистий будинок. Однак поки ви будете в пологовому будинку, чистоту доведеться наводити заново.
Так що витрачати всі сили на натирання вікон, дихати хімією – вам ні до чого. Краще прогуляйтеся на свіжому повітрі, а прибирання залиште до моменту пологів службі професійного клінінгу.
Прислухатися до непроханим порадам
В останні тижні перед пологами вам всі навперебій будуть радити, як стимулювати перейми, як правильно вести себе в пологах, будуть розповідати про прикмети, страшилки і т.д.
Постарайтеся мінімізувати подібні розмови, щоб вони вас не нервували і не дратували.
Об’їдатися
Практично вся вагітність вже позаду, набрана вага відповідає нормі – пора б і влаштувати свято шлунку наостанок?
Це може відгукнутися печією, нудотою, нетравленням шлунка, запором, діареєю і дуже поганим самопочуттям.
Постарайтеся не переїдати, віддайте перевагу овочам і морепродуктам, які легко засвоюються.
Та й якщо раптово почнуться пологи – переповнений шлунок і кишечник стануть поганими союзниками у вашій боротьбі.
Купувати “про запас”
Новонародженому не знадобиться 5 шапочок, кілька видів “царапок”, три десятка пелюшок, а вашому тілу – 4 види крему для сосків і від розтяжок.
У перший місяць після пологів дитині дійсно може знадобитися чимало одягу, тому що підгузники можуть протікати, а дитина – зригувати. Але вже до другого місяця життя одягу буде потрібно мінімум.
Досить мати потрібні речі на перший час, не тягнути в пологовий будинок три валізи. Все інше ви зможете швидко докупити через інтернет або в найближчому магазині.