“Як допомогти малюкові під час застуди? Як змусити його з’їсти хоча б шматочок?” – тривожаться мами. Не потрібно змушувати! Те, що хвора дитина втрачає апетит, цілком природно і зрозуміло. Адже вона менше рухається, не гуляє, а тому й поживних речовин їй потрібно менше. Болі в горлі ускладнюють ковтання, а під час вживання їжі може виникати нудота або навіть блювота. До того ж організм мобілізує всі сили на боротьбу з інфекцією, не бажаючи витрачати їх зараз на перетравлення їжі.
Намагайтеся більше довіряти дитині та прислухатися до її потреб. Не хоче їсти? Не наполягайте. Повірте, мине день-два або трохи більше, і апетит повернеться до дитини, яка одужує.
А поки просто пропонуйте їй більше рідини, адже при високій температурі підвищується тепловіддача, і рідина активніше випаровується з поверхні тіла. Прийом теплої рідини зменшує інтоксикацію організму, полегшує біль у горлі та сприяє розрідженню в’язкого мокротиння. Навіть якщо малюк перебуває на грудному вигодовуванні та не отримує нічого, окрім вашого молока, зараз йому необхідний додатковий прийом рідини. Пропонуйте йому теплу воду з ложечки кожні годину-дві.
Малюкові постарше давайте пити саме те, що просить і найкраще п’є дитина. Це може бути чай з лимоном або малиною, відвар шипшини, ромашки, чебрецю, морси з журавлини, смородини, брусниці, звичайна вода, молоко.
А якщо малюк не відмовляється їсти за застуди, чим його краще годувати?
Краще не давати дитині тверду їжу – це може посилити біль у горлі. Варто відмовитися і від їжі, що кришиться – сухарів, печива. Якщо малюк закашляється під час їх вживання, крихти можуть потрапити в дихальні шляхи. Їжа має бути рідка або напіврідка, можна у вигляді пюре.
Віддавайте перевагу рослинній і кисломолочній їжі. Овочі та фрукти багаті на вітаміни та мінерали, що прискорюють одужання малюка. Тому сміливо давайте дитині ті овочі та фрукти, які вона любить. Вони можуть бути свіжі, відварені, приготовані на парі або запечені. Підійдуть і кисломолочні продукти. Вони поживні й легко засвоюються. Якщо захворювання протікає з ускладненнями, і дитина отримує антибіотики, які не найкращим чином впливають на кишкову мікрофлору, кисломолочні продукти допоможуть роботі кишківника.
Якщо дитина на період хвороби повністю відмовляється від прикорму і погоджується їсти тільки грудне молоко або суміш, поставтеся до цього з розумінням. У міру одужання дитина знову повернеться до прикорму. До речі, вводити прикорм після хвороби варто не одномоментно, а поступово, але інтервали при введенні різних продуктів істотно коротші, ніж при знайомстві малюка з прикормом.
-Такі продукти, як цибуля та часник, позитивно впливають на роботу імунної системи. Якщо дитина ще занадто мала для вживання цих продуктів, але перебуває на грудному вигодовуванні, вживайте ці продукти самі. Тільки переконайтеся, що дитина не відмовляється від грудей після вживання цих продуктів, вони дещо змінюють смак молока.
-Хорошу протизапальну дію має мед. Він зменшує кашель, має антиспастичну, протизапальну та заспокійливу дію. Однак у його якості ви маєте бути впевнені. І, звісно, мед не підійде дитині, молодшій за 2 роки, та малюку-алергіку.
-При високій температурі не дуже добре засвоюються такі продукти, як м’ясо, риба, птиця, масло, вершки. Тому в гострому періоді захворювання від них краще відмовитися.
Важливо!
Якщо температура знизилася, самопочуття дитини покращилося, вона може відчути голод. Нагодуйте її, навіть якщо це йде врозріз із режимом. Попросив їсти вночі? Годуйте!
Поява апетиту часто буває першою ознакою одужання. Повірте, дитина, яка одужує, порадує вас відмінним апетитом. Пройде зовсім небагато часу, і цей вмить схудлий прозорий малюк знову стане міцним здорованем!
Читайте також: “Дуже кумедні та життєві комікси про те, як дитина може “випадково” зробити ну дууже боляче“