Вагітність. Це прекрасна річ, але вона, безумовно, приносить з собою свою частку роздратування.
Майбутні батьки витрачають місяці й місяці на підготовку до народження малюка, але це не все сонце і веселка, особливо для мам. Вагітність може змусити вас відчути себе сильною і могутньою – зрештою, ви створюєте нову людину! – але це також може бути жалюгідним досвідом. І це нормально! Ви маєте право радіти своїй дитині і ненавидіти вагітність.
Якщо ви страждаєте від не дуже веселих аспектів вагітності і хочете посміятися, перегляньте наш список найбільш дратівливих речей, пов’язаних з вагітністю. І ні, ви не знайдете в цьому списку ранкову нудоту! Тому що ранкова нудота не просто дратує – вона просто жахлива!
Якщо вагітність пригнічує вас, просто пам’ятайте, що все, що ви відчуваєте, є тимчасовим, і, ймовірно, все забудеться, як тільки ви зустрінете свого малюка. Тож тримайтеся і знайдіть трохи солідарності в нашому списку найбільш дратівливих речей, пов’язаних з вагітністю.
1. Пітливість, як у божевільного
Під час вагітності ви пітнієте не лише влітку. Навіть якщо ваша дитина має народитися взимку, під кінець вагітності ви будете пітніти в місцях, які ніколи не бачили сонця. Це поєднання фізіологічного та фізичного: Всі ці додаткові гормони – найбільший винуватець. Але в міру того, як ростуть і груди, і живіт, ваші “дівчатка” будуть постійно спиратися на верхню частину живота, що призводить до серйозного потовиділення грудей. Те ж саме відбувається зі стегнами та сідницями, що може призвести до того, що ваша нижня білизна буде постійно вологою. Якщо ви серйозно замислювалися над тим, щоб наносити дезодорант на стегна і груди, ви точно не самотні!
2. Постійне пісяння
Це правда, що більшість жінок після пологів трохи втрачають контроль над сечовим міхуром. Це логічно, чи не так? Але вагітність також може спричинити чималий хаос у вашому сечовому міхурі! Оскільки ваша дитина стає важчою в утробі матері, це створює додатковий тиск на сечовий міхур, і ви можете виявити, що витрачаєте більше вкладишів у трусиках, ніж ви коли-небудь думали, що це можливо. А якщо ви вагітні в сезон алергії? Ви заслуговуєте на якусь нагороду!
3. Як боротися з дискомфортом “там”
Кожен, хто проводив будь-які дослідження про вагітність, напевно, знає, що означає термін “блискавична промежина”. Поки це не сталося, просто прийміть, що ви будете до цього не готові. Блискавична промежина – це швидке, але надзвичайно болюче “колюче” відчуття у шийці матки під час третього триместру. Хоча практично неможливо відчувати це і не думати, що шийка матки розширюється (або що дитина вже на шляху до народження), більшість лікарів сходяться на думці, що блискавичний біль у промежині викликаний тим, що дитина тисне на нерви, які знаходяться внизу.
4. Зміна гардеробу
Пам’ятаєте ту чарівну сукню для вагітних, яку ви купили три тижні тому, яка ідеально сиділа на вас і була такою зручною? Ви поклялися носити її щонайменше раз на тиждень до кінця, так? На жаль, це не зовсім так. Оскільки до кінця другого триместру ріст малюка набирає обертів, кожен день – це справжній ризик, коли справа доходить до одягання. Наша найкраща порада? Купуйте речі, які сидять трохи вільно, щоб залишалося місце для росту. Тому що ви будете рости. Дуже сильно.
5. Придумуємо ім’я
Для деяких пар вибрати ім’я дуже легко. Можливо, ви обрали особливе ім’я ще під час знайомства. Або… можливо, ні. Якщо ви та ваш партнер не можете дійти згоди щодо імені, це може стати досить стресовим. Зрештою, ім’я, яке ви оберете, залишиться з вашою дитиною на все життя. Здавалося б, що тут складного? Просто пам’ятайте, що познайомитися з малюком перед тим, як обрати ім’я, – це нормально!
6. Як боротися з божевільними венами
Варикозне розширення вен – це випуклі, набряклі вени, які можуть бути болючими. І вони є важливою частиною вагітності. Хоча це правда, що варикозне розширення вен найчастіше проявляється на ногах, це не єдине місце, де вони можуть з’явитися. Варикозне розширення вен відповідає за болісне, пульсуюче відчуття “внизу”, яке виникає переважно під час третього триместру, а також є винуватцем жахливого геморою, який часто з’являється під час або відразу після вагітності.
7. Кровотеча… Скрізь
Ми всі знаємо, що під час пологів може з’явитися кров. Але ви, можливо, не знаєте, що носові та ясенні кровотечі також можуть виникати. І те, і інше відбувається в результаті того, що в організмі циркулює додаткова кров, але ці симптоми вагітності можуть насторожити вас, якщо ви не знаєте, що вони можуть з’явитися. Спробуйте вмикати зволожувач повітря на ніч, якщо ви страждаєте від носової кровотечі, спричиненої вагітністю, і не забувайте регулярно відвідувати стоматолога та дотримуватися гігієни зубів (особливо регулярно користуватися зубною ниткою) під час вагітності, якщо ви відчуваєте кровоточивість ясен.
8. ІПСШ
Вагітні жінки надзвичайно сприйнятливі до інфекцій сечовивідних шляхів та сечового міхура. Це тому, що дитина тисне на сечовий міхур, ускладнюючи повне виведення сечі. Це може дозволити бактеріям рости і процвітати. Ваш лікар перевірятиме вашу сечу на кожному прийомі під час вагітності, щоб переконатися, що у вас не розвинулася інфекція, але ви можете зменшити ймовірність ІСШ, якщо питимете багато води і повністю спорожнятимете сечовий міхур під час відвідування туалету. На жаль, для цього може знадобитися кілька позицій!
9. Боротьба з бюстгальтером
Ваші груди – одна з перших речей, на які впливає вагітність, часто вони починають боліти і набрякати ще до того, як тест покаже позитивний результат. Під час вагітності вам, ймовірно, доведеться змінити кілька розмірів бюстгальтерів, а потім, якщо ви плануєте годувати грудьми, вам також потрібно буде придбати кілька хороших бюстгальтерів для годування. А через здуття грудей після того, як у вас з’явиться молоко, вам також можуть знадобитися бюстгальтери для годування різних розмірів! У чому суть? Будьте готові витратити багато грошей на бюстгальтери протягом усього процесу!
10. Гніздування
Якщо ви вже стикалися з гніздуванням раніше, то знаєте, наскільки це дивно. Посеред втоми і дискомфорту останніх тижнів вагітності, БАМ! – вас охоплює шалене бажання все прибрати і впорядкувати. Можливо, вам також захочеться переобладнати будинок, щоб підготуватися до появи малюка. Як з цим впоратися? Це нормально – піддатися цьому бажанню, якщо не перестаратися. І пам’ятайте – гніздування часто вказує на те, що пологи не за горами!
11. Відсутність сну
Ви думали, що недосипання залишиться тільки після народження дитини? А ось і ні! До третього триместру більшості майбутніх мам пощастило, якщо вони прокидаються менше трьох разів за ніч. Деякі з найбільших викрадачів сну? Безсоння (яке більшість лікарів пояснюють стресом, пов’язаним з вагітністю), судоми в ногах, потреба пописати кілька разів, печія та хропіння. Все це – нормальні симптоми вагітності, але вони можуть заважати вам добре висипатися. Але подивіться на це з іншого боку – коли малюк з’явиться на світ, ви звикнете до недосипання!
12. Як впоратися з власними емоціями
Деякі жінки справляються з шаленими гормонами, щойно тест на вагітність дає позитивний результат, тоді як іншим вдається дожити до третього триместру, не втрачаючи при цьому емоцій. Але, швидше за все, в якийсь момент під час вагітності ви відчуєте себе абсолютно ірраціонально через щось, що зазвичай не викликає у вас жодних емоцій. Просто спробуйте розслабитися і зробити щось, що вас заспокоїть, наприклад, прогулятися або прийняти теплу ванну.
Якщо вагітність для вас не прогулянка в парку, це нормально. Незалежно від того, подобається вам цей процес чи ні, ви точно полюбите малюка, який з’явиться на світ!