Мрії про щасливе материнство можуть не збутися. Молодій мамі просто потрібно прийняти той факт, що її життя рідко буде нагадувати ідеальні картинки з Інстаграм. І це нормально.
Можливо, комусь пощастило, і вони мають у своєму розпорядженні величезну кількістю вільного часу, помічників, команду психологів і стилістів, подруг і бабусь. Але я звичайна мама.
Щасливі мами не зрозуміють, але є ряд речей, які ніколи не робить звичайна нещасна мама.
Не звертається за допомогою до мами або свекрухи
Перший декрет згадується мені позитивним. Так, не без проблем, але він пройшов легко і спокійно.
У другому я “скуштувала біди” мамуть по повній. Я дізналася, що таке катастрофічний брак часу, хронічний недосип, серце матері, «розірване навпіл» в прагненні не обділити старшу дитину, неможливість місяцями зробити звичні раніше процедури краси.
До речі, ніхто не попереджав, що старшу дитину немов підмінять і знайти з нею спільну мову буде схоже на диво. А молодший при цьому постійно вимагає уваги.
Всі навколо стверджують, що дитину народжувати треба для себе, а не для бабусь. І мені вірилося, що я впораюся з усіма побутовими нюансами сама. А покликати на допомогу маму або свекруху – чи це не прояв слабкості? Мама перетворюється в замучену побутом жінку саме тому, що боїться проявити слабкість. Працює комплекс «погана мати».
Раджу всім мамам з такими думками все ж спробувати і звернутися за допомогою. Коли бабуся стала приїжджати гуляти з онуком, то з’явилася сила-силенна вільного часу. Я стала встигати не тільки прибирати і готувати, але і відпочивати.
Не дозволяє собі вдосталь виспатися
Перші півроку найскладніші в житті молодої мами. Мені хотілося все встигнути і не відкладати домашні справи на потім. Недосипання і домашні клопоти лише накопичувалися, а я не могла собі дозволити трохи відпочити. Адже мені було шкода часу, який я могла б даремно витратити на сон.
І насправді зовсім недаремно. Щоб не бути дратівливою, втомленою і злою мамі вкрай важливо висипатися.
Не веде здоровий спосіб життя
Підгузки, безсонні ночі, посуд, прасування, прання, годування … Які тут ЗСЖ і здорове харчування! Я протягом дня доїдаю те, що не з’їв малюк. Це і є мій раціон.
Дитина весь час на грудях або на руках. Не просто ж так після пологів у багатьох жінок накачані руки, але слабкі м’язи ніг і стегон.
Між тим немає нічого простішого, ніж регулярно і правильно харчуватися. Я почала готувати здорову їжу відразу на всю сім’ю. А ще додала в своє дозвілля вправи з категорії «бебі фітнес» (нескладні вправи з участю малюка). Результат не змусив себе чекати. Вуаля! І тіло без зайвих кілограмів, і настрій в порядку.
Не відпочиває на самоті
Клацання! .. І двері у ванну кімнату на замку. О, ці прекрасні півгодини в ніжній піні з улюбленим журналом в руках. Але таке у мене бувало тільки до народження дітей. Влаштовувати собі розслаблюючі процедури зараз не виходить. Діти навіть в туалеті не залишають мене одну.
Я прочитала в журналі для мам, що замученій мамі обов’язково потрібно знаходити хвилинки, щоб побути на самоті. Якщо мама не «в ресурсі», як зараз модно говорити, то відносини і побут в будинку йдуть під укіс. Я раз і назавжди вирішила, що особистий час необхідний, щоб залишатися спокійною і просто бути щасливою.
Перш за все під час денного сну дитини я відкладаю домашні клопоти і роблю маску, приймаю душ або практикую масаж обличчя. Іноді вечорами, коли всі засинають вчасно, вдається почитати або помедитувати. Настрій змінився, і життя більше не здається одноманітним.
Не обіймає чоловіка і дітей
В обстановці постійної зайнятості та побутових клопотів не до обіймів. Знайти б час голову помити і насипати корму кішці. До чого всі ці картинні ніжності ?! Нещасній мамі навіть в голову не прийде підійти і просто так обійняти свою дитину або чоловіка, подарувавши порцію ласки.
Проблему можна вирішити, розставивши пріоритети. Обійми важливий елемент спілкування, тактильний контакт і викид в кров гормонів радості. А адже це саме те, чого так не вистачає нещасній молодій мамі.
Я іноді відкладаю прання або прибирання, але проводжу час з рідними, обнявши їх і сказавши приємні слова. Обстановка в сім’ї змінилася миттєво.
Моя нова ідеологія в тому, що нещасній мамі пора стати щасливою, спокійною і квітучою. Нехай весь світ зачекає, коли мама наповнюється силами, щоб увірватися в новий день і перевернути гори, не забуваючи, що вона перш за все жінка.