Які ласощі люблять усі діти? Морозиво, банани, печиво, горішки та, звичайно, ковбасу. Однак ці смакоти не такі нешкідливі, як здаються на перший погляд. Тож чим небезпечні улюблені ласощі діточок?
Банани: викликають проблеми зі стільцем
У бананах є багато користі для організму, що росте. Вони багаті магнієм та цинком – мікроелементами, які сприяють розвитку нервової системи малюка. Але ці фрукти протипоказані дітям, які мають зайву вагу та проблеми зі стільцем (часто буває діарея). Банани висококалорійні і містять багато «грубої клітковини», яку важко засвоює організм дитини. Дітям від 3 до 5 років можна не більше одного банана раз на тиждень.
Печиво: викликає залежність
Похрумтіти солодким печивом люблять усі діти. Однак у цьому десерті багато цукру, олії та глютену. Такі солодощі викликають залежність. Якщо малюк обожнює ці ласощі, купуйте йому тільки дитяче печиво. У ньому набагато менше жирів, цукру та шкідливих харчових добавок. Малюкам можна давати печиво, починаючи з 7-місячного віку. За добу – не більше 5 грамів!
Морозиво: дуже калорійне
Крижані ласощі – дуже непростий десерт. Через високий вміст тваринних жирів і вуглеводів, морозиво має високу калорійність і низьку поживну цінність. Найшкідливіше морозиво – те, що містить різні джеми, згущене молоко та молочний шоколад. Зловживання морозивом призводить до появи зайвої ваги у дитини. Дозволяйте малюкові ці ласощі не частіше, ніж раз на 3 дні.
Горіхи: провокують розвиток алергії
Арахіс, фісташки та інші види горіхів можуть спровокувати появу алергії у дитини. У горіхах і справді міститься рекордна кількість алергенів, тому їх забороняють давати дітям до 3 років. Дошкільнята можуть їсти ці ласощі 1-2 рази на тиждень – не більше 50 грамів за один «прийом».
Ковбаса: порушує водно-сольовий обмін та шкодить травленню
Батьки мають купувати малюкам лише дитячі сосиски. У них немає такої величезної кількості спецій, солі, барвників та підсилювачів смаку, як у продукції «для дорослих». Давати дитині сосиски можна з півторарічного віку. При цьому необхідно спостерігати за реакцією організму малюка, адже від сосисок поганої якості у дитини можуть початися проблеми із травленням.