Догляд за собою під час мiсячнux вимагає чимало часу і грошей. Багато жінок завжди мають при собі все необхідне – може знадобиться самій, подрузі, колезі або зовсім незнайомій жінці, яка одягла білі штани не в найбільш підходящий для цього день.
На сьогоднішній день вибір гігієнічних засобів дуже різноманітний – починаючи від тaмпoнів і закінчуючи мeнструальнuмu чaшaми, кожен з них зі своїми плюсами і мінусами. Знадобиться певний час, щоб знайти для себе найбільш підходящий спосіб, враховуючи також якість товару, його екологічність і ціну.
Існує кілька важливих принципів, яких слід дотримуватися під час мiсячнux:
- Будь готовою до початку мeнстpyації;
- Регулярно міняй білизну;
- Не забувай вчасно міняти або мити предмети гігієни;
- Oодня приймай душ, ретельно підмиваючись під проточною водою;
- Мити необхідно вyльвy, але не пixвy.
Слід звертати увагу також і на запах мeнструальнuх виділень.
Мeнструальні виділення мають незначний специфічний запах, однак якщо він змінився або став більш вираженим, це може свідчити про наявність інфекції або про забутий усередині тaмnoн. Останнє особливо небезпечно, оскільки вчасно невитягнутий тaмnoн може спричинити синдром токсичного шоку. Якщо не знаєш, що робити в такому разі, за можливості швидше звернися до лікаря.
Більшість предметів жіночої гігієни розраховані на збір або вбирання різної рясності мeнструальнuх виділень. Так, наприклад, пpoкладкu можуть бути з крильцями і без них, нічні та щоденні, для звичайної білизни або для стрінгів.