Материнство – прекрасна пора, здавалося б. Про це твердять всі, крім жінок в декреті. Декрет в ідеалі повинен складатися тільки з мами і немовляти, весь інший світ як би повинен застигнути на невизначений час. Але до ідеалу доходить не кожна жінка, а все тому що на тендітні плечі наших матерів лягають не тільки обов’язки щодо догляду за дитиною, а й ціла купа побутових справ.
Не у всіх є можливість тримати поруч кучу помічників, які стануть паличками виручалочками в найскладніший і одночасно красивий період жінки. Якщо б у всіх поруч були родичі, готові підтримати в цей час, то клопів у матерів відчутно поменшало.
Але що робити, якщо немає поруч нікого? Тоді жінці практично не уникнути стану депресії, яка буде наздоганяти дуже часто і з найдрібніших приводів. Я погана мати! Я погана дружина! Я погана людина! Ніхто мене не любить, ніхто не розуміє!
Це найменше з того, що жінка відчуває під час декрету, перенасиченого турботою про всіх, при цьому не отримуючи достатньо турботи і уваги до самої себе.
9 ознак, які видають, що жінка в декреті на межі зриву:
1. Агресивність. Прояв гніву, що супроводжується різкими рухами, по відношенню до дітей, домочадців.
2. Дратівливість. Нервування, особливо через дрібниці – стає головним супутником життя.
3. Неуважність. Забудькуватість.
4. Невміння раціонально організувати свій час. Прагнення до перфекціонізму не дає спокою, проте слід тимчасово вгамувати запал.
5. Безсоння. Той момент, коли після 2 години заколисування, дитина, нарешті, заснула, а у вас зовсім сон пропав, береш смартфон і починаєш на автоматі гортати інстаграм.
6. Виражена лінь. Внаслідок нервування, постійного недосипу і недоїдання, втрачається працездатність, хочеться лягти і відпочити.
7. Гучна мова. Хочеться перекричати дітей, хочеться кричати, щоб тебе почули. Це від безвиході, не від злості.
8. Самота. Бажання усамітнитися в собі, не спілкуватися ні з ким.
9. Зовнішній вигляд. Викупалася, висушила волосся, зібрала в хвостик, одягла найзручніший одяг – ось і все про зовнішній вигляд.
Жінка звикла віддавати, вона народжена, щоб дарувати, і цей вроджений інстинкт часто грає не на її користь. Часті зриви, агресія і спустошеність пов’язані з тим, що віддавши, жінка не отримує, і тому змушена воювати з порожнечею всередині себе, при цьому виливаючи гнів на оточуючих і найближчих людей. Чим же можна допомогти в цій ситуації?
В першу чергу чіткий розподіл обов’язків між членами сім’ї, де новоспеченій мамі обов’язково на допомогу повинні прийти найближчі. Це в основному чоловік, мами, друзі і родичі можуть іноді посидіти з дитиною, давши матері, безцінні хвилини які вона може провести просто наодинці з собою, випивши чашечку чаю з коханою випічкою, їсти обома руками і не поспішаючи, або елементарно спокійно поспати деякий час .
Мама в декреті повинна чітко розподілити пріоритети і межі, що для неї важливіше, спокій і радість дитини та її самої, або думка оточуючих про те, яка вона мати. Підтримкою, повинен стати батько, чоловік.