Діти бігають, стрибають і взагалі рухаються набагато більше, ніж дорослі, тому потребують посиленого пиття не тільки в літню спеку, а й навіть у холодні дні. Який же найкорисніший напій для дитини – вода, сік, морс чи, може, трав’яний чай? Відповідь на це запитання відомий педіатр Євген Комаровський дав на своїй сторінці в Instagram.
Вода – найкорисніший напій для дитини
За словами доктора Комаровського, найкориснішим і найздоровішим напоєм для дитини є некип’ячена, негазована мінеральна вода нейтрального смаку.
“Не забувайте про те, що кип’ячена вода не має нічого спільного з природним варіантом пиття – жодна жива істота на землі не п’є кип’ячену воду”, – додав теледоктор.
Особливо Комаровський підкреслив, що, постійно використовуючи як основу пиття солодкі рідини, батьки формують у дитини досить небезпечні харчові звички, не кажучи вже про ризик виникнення карієсу через постійні цукри.
“Потрібно всіляко привчати дитину до чистої води”
На скарги деяких батьків, що дитина не хоче пити просту воду, а вимагає чогось смачненького, Комаровський сказав:
“Чому дитина не п’є воду? Насамперед тому, що для цієї дитини процес пиття – це не задоволення спраги, а спосіб отримання задоволення. Якщо в дитини реальна спрага, вона буде пити те, що ви їй даєте”.
“Просто використовуючи додатковий цукор, ви збільшуєте ризик зайвої ваги, товстої попи, великих щік, а за теперішніх часів, коли діти і так не дуже багато рухаються, це дуже погано. Ви маєте всіляко привчати дитину до чистої води”, – додає Євген Олегович.
Читайте також: “Вагітність – не вuрoк: 13 чоловіків про iнтuм “при надії“