Помилка 1: думати, що ти народжуєш, коли пологи ще не почалися
Цю помилку роблять дуже багато жінок, приймаючи передвісники пологів за початок родової діяльності. Думаючи, що вони народжують (а насправді тільки готуються народжувати), вони переживають та витрачають сили, і до пологів підходять втомленими і виснаженими. А пологи після початку явних передвісників можуть початися через день, два і навіть більше!
Дуже явний передвісник пологів, який жінки часто плутають з початком пологів – це відходження вод. Прийнято вважати, що якщо води відійшли, треба відразу їхати в пологовий будинок, так як через кілька годин повинні початися пологи, а якщо вони не почнуться самі, їх доведеться стимулювати, так як дитина “без води буде страждати”. Насправді це міф. Дитина не страждає без води. Він дихає через пуповину, а не через навколоплідні води.
Малюк і не опиниться без води повністю – навколоплідні води раз в декілька годин оновлюються. До того ж їх в матці близько півтора літра, а відходить, зазвичай, близько склянки – пропорції непорівнянні.
Сьогодні навіть в пологових будинках по протоколу лікарі зобов’язані 24 години після відходження вод чекати і не стимулювати пологи, якщо перейми не починаються. Всі маніпуляції – тільки через 24 години після розтину плідного міхура. Тобто якщо у вас відійшли води, навіть на думку офіційної медицини ви маєте в запасі 24 години для того, щоб почати народжувати.
Іншими словами, якщо у вас відходять води, пологи можуть початися тільки на наступну добу! Більш того, авторитетний лікар-акушер зі світовим ім’ям Мішель Оден говорить, що тільки 60 відсотків пологів починається в той же день, коли відходять навколоплідні води, решта 40 – на наступний і навіть пізніше.
Інша ситуація: сильні і часті тренувальні перейми. Часто пологи у жінки починаються відразу з перейм. Але ці перейми або нерегулярні, хоч і часті і болючі, або зовсім можуть припинитися після того, як, здавалося б, набрали якийсь темп. І така ситуація може тривати і день, і два, і три. Хоча, звичайно, не у всіх буває така родова діяльність.
Жінка ж такі підготовчі перейми сприймає відразу як пологи, і психологічно її дуже стомлює тривалість цього періоду. А коли перейми пропадають, жінка взагалі дуже лякається. У пологовому будинку в такій ситуації ставлять діагноз слабка пологова діяльність і починають стимулювати пологи.
Але насправді мамі просто потрібно набратися терпіння і … розслабитися, так як саме через напругу (фізичну, психологічну, емоційну) перейми і йдуть так нерегулярно і неефективно. Буває, що перейми починаються відразу раз в п’ять хвилин, а розкриття при цьому ніякого немає, і воно не прогресує.
Через кілька годин таких перейм скорочення можуть ослабнути, або інтервали між ними збільшаться (раз в десять хвилин, раз в двадцять хвилин). А може бути, все взагалі стихне, і мама зможе лягти поспати! Це явний показник того, що мамі потрібно розслабитися, виспатися, відпочити, відволіктися, ванну прийняти. Пологи не почалися! Це підготовка.
Висновок: якщо у вас почали відходити води або почалися перші перейми, не думайте, що це вже самі пологи! До пологів може залишатися як кілька годин, так і кілька днів! Ось чому так важливо вагітній жінці бути інформованою в питаннях пологів і передвісників або радитися з тим, хто проінформований саме щодо природних пологів! Більшість помилок відбувається просто через незнання!
Помилка 2: очікувати щось від своїх пологів
Візуалізувати свої пологи під час вагітності, представляти в розумі, як все почнеться і буде відбуватися – це прекрасно. Але будьте обережні і не потрапте в пастку власних очікувань. Якщо все трапиться по-іншому, що дуже і дуже ймовірно, ви будете дуже розчаровані! Настільки розчаровані, що, можливо, це зменшить у вас силу духу для того, щоб народжувати, незважаючи на інший сценарій.
Наприклад, ви настроюєтеся на те, що у вас будуть легкі, швидкі пологи, які займуть всього кілька годин, тому що так вас народила ваша мама, так народила своїх дітей ваша сестра (або просто тому що ви вважаєте: у що віриш, то і отримаєш). А на практиці особисто у вас все виходить по-іншому: тривалий період тренувальних перейм, наприклад. Або перейми вже 16 годин, а розкриття всього кілька сантиметрів …
Або ви уявляєте собі, що вночі у вас почнуться перейми, вони будуть посилюватися поступово, потім стануть дуже сильними, лопне міхур, і ви народите. А на ділі все починається з того, що у вас замість перейм відходять води. І не вночі, а вранці. А самих перейм немає. І все, очікування не виправдалися, ви відчуваєте, що вас застали зненацька.
Або ви чекаєте (хочете, відчуваєте), що пологи почнуться в районі 40 тижнів. І ось в один день пологи починаються! А на вашому календарі тільки 37 тижнів і 2 дні, і ви, не очікували такого повороту, не встигли щось докупити, щось доробити, але, головне, ви морально не готові народжувати!
Висновок: якими будуть ваші пологи, не знає жодна людина! Коли і як вони почнуться – таємниця, відома лише Богу! Тому не чекайте від пологів нічого – дайте їм бути такими, якими їм судилося бути! Навіть якщо у вас відмінна інтуїція, не налаштовуйтесь на один сценарій – допускайте всі можливі варіанти розкручування подій. Навіть якщо ви вже народжували один або більше разів. Кожні нові пологи – це нова історія.
Помилка 3: приїжджати в пологовий будинок занадто рано
Занадто рано – це до того моменту, як пологи увійшли в активну фазу, тобто перейми не просто є, вони точно регулярні і точно не тренувальні, але ви вже не можете відволікатися від них настільки, щоб говорити з кимось чи щось робити стороннє. Якщо ви ще можете з кимось говорити по телефону своїм звичним голосом – ви не народжуєте.
В активній фазі пологів жінка занурюється в пологи повністю, її вже нічого крім пологів не цікавить. По голосу і звукам, які видає жінка, досвідчена акушерка може навіть визначити розкриття (без внутрішнього огляду)! І ще кажуть, що чим нижче жінка до землі, тим активніша у неї стадія пологів.
У пологовий будинок треба терміново їхати тоді, коли є ознаки кровотечі (не плутайте кровотечу зі слизової пробкою, яка може бути рожевою, червоною або навіть коричневою) або якщо відійшли води зеленого кольору.
Чому в інших випадках краще дочекатися активної стадії пологів вдома в колі близьких людей або разом з доулою? Тому що, по-перше, окситоцин – головний гормон пологів – дуже сором’язливий гормон. Він дуже чутливий до того, в якій обстановці знаходиться жінка. Якщо навколо тепло, темно і тихо, пологи будуть йти краще, легше і швидше.
Якщо жінку відволікати: питаннями, оглядами, сторонніми звуками – пологи можуть взагалі зупинитися, особливо якщо вони були в початковій фазі. Ось чому у багатьох жінок, коли вони рано приїжджають в пологовий будинок, перейми або припиняються, або стають слабшими, і в лікарні розкриття йде довше і болісніше.
Не дарма кажуть, що вдома і стіни допомагають! Коли жінка потрапляє в незнайому обстановку, особливо якщо вона там себе не відчуває в безпеці, вироблення окситоцину значно знижується!
І друга причина, чому в пологовий будинок не варто їхати занадто рано – це ризик різних непотрібних втручань, від «невинної» перевірки розкриття і проколювання міхура до штучного окситоцину і кесаревого розтину через слабку родову діяльность. Працівниця пологового будинку по секрету сказала мені, що якщо жінка приїжджає до них з повним розкриттям, вони приймають вагінально і тазові пологи, і пологи після кесарева.
Але якщо ця ж жінка виявилася б в пологовому будинку в самому початку своєї родової діяльності, шансів народити природно у неї практично не було б.
Висновок: коли з’являться перші ознаки початку пологів, не приїжджайте в пологовий будинок відразу. Дочекайтеся, поки пологи точно почнуться, точно «розгойдаються» (гойдалки, які набрали швидкість і силу, складніше зупинити). І коли у вас не залишиться сумнівів, що ви народжуєте, а це, повірте, ні з чим не сплутаєш, тоді сміливо їдьте в лікарню!
Весь той час, поки ви знаходитесь вдома, будьте на зв’язку з акушеркою, доулою або зі своїм лікарем, якому довіряєте.