Вагітність – це не тільки очікування дива, але і час підготовки. Перш за все – себе до нового статусу, а ще малюка – до нового життя. Уже в животі можна почати розвивати дитину, ростити майбутнього меломана, гурмана і навіть лінгвіста, причому починати можна вже з другого триместру, до цього часу і токсикоз відпустить, і цікаве положення почне приносити радість. Розповідаємо, як.
1. Формуємо режим дня
Вже з самих ранніх термінів вагітності майбутнього малюка можна привчати до певного розпорядку дня. Робити це краще в музичній формі.
Розробіть з малюком свою систему звуків, які будуть сигналами до певних дій. Наприклад, таким чином можна «запрограмувати» пробудження. Щоранку в один і той же час (оптимально в 7 ранку) співайте дитині певну вітальну пісеньку. Найпростіший текст можна придумати самим або знайти в інтернеті. Згодом малюк почне впізнавати знайомі звуки і реагувати на початок нового дня. А ввечері – колискова, сигнал до того, що на сьогодні спілкування закінчилося.
Протягом усього дня аналогічним чином формуємо культуру харчування: перед кожним перекусом виконуємо окрему «гастрономічну» композицію. Кроха запам’ятає ці звуки і знатиме, що зараз до нього прийде їжа. Всі ці пісеньки знадобляться після народження, вони допоможуть малюкові «згадати» внутрішньоутробний розпорядок і швидше налагодити режим годування і сну вже в великому світі.
2. Розвиваємо слух
Уже в 12 тижнів малюки чудово чують, і якщо їх турбують різкі звуки зовні, то інстинктивно закривають вушка руками. Найголовніший і найприємніший звук для крихти – голос його мами. Адже тільки він проходить через амніотичну рідину, а голоси всіх інших – через повітря. Тому з дитиною потрібно постійно розмовляти. Тільки голос мами володіє унікальним ритмом і заспокійливими модуляціями для дитини.
Діти, з якими багато розмовляють, швидше самі освоюють мову, а їх розвиток часто випереджає розвиток однолітків.
3. Записуємось в хор
Значення співу для вагітних складно переоцінити. Це найвірніший спосіб роботи з диханням і голосом, який допоможе під час пологів. А для малюка це і масаж діафрагмою, і терапевтична гімнастика, яку дає ритмічне дихання. А про акустику і говорити нема чого, адже при правильному, «широкому» співі звуки, вібруючи, проходять через хребет. Посилити ефект можна тактильним супроводом, в такт музиці погладжуючи і постукуючи живіт. Займатися вокалом можна самостійно, а ще краще в групі, що складається з інших майбутніх мам.
4. Розвиваємо музичний смак
Дитина може реагувати на музику активними рухами. Одним каліфорнійським акушером достеменно зафіксовано факт, як під час УЗД малюк на 33-му тижні «танцював» під п’яту симфонію Бетховена. Тому животику необхідно включати музику. Але не кожна мелодія буде корисною.
Лікарі рекомендують зупинити свій вибір на класиці і проводити музичну терапію не довше ніж протягом однієї години. Музика повинна бути приємною і спокійною, адже від правильного вибору аудіозаписів залежить психологічний стан майбутньої дитини, його здоровий сон і самопочуття в цілому.
Ритми впливають і на поведінку дитини в утробі матері: частішає дихання, змінюється тонус м’язів.
Рекомендовані класики: Шопен, Чайковський, Моцарт. А ось твори Брамса відрізняються підвищеною тривожністю, тому їх краще на час вагітності відкласти.
5. Вчимося спілкуватися
Взаємодіяти з малюком жінка може не тільки за допомогою голосу. Вже на шостому місяці свого розвитку малюк починає відчувати і реагувати на дотики. Погладжування, постукування і поплескування розвивають у крихти навички спілкування.
На кожне його ворушіння потрібно відповідати – повторювати рухи малюка в тому ж місці і з тією ж силою. А можна і запросити крихітку до «розмови»: якщо ви ніжно погладите животик і ласкаво з ним заговорите, то він напевно відповість тим же.
6. Граємо
По суті, для малюка ваш животик – це велика люлька, і тут відкривається стільки можливостей. Наприклад, крутимось-крутимось і різко зупиняємось. Додамо до цього ще ігрову інтонацію, і чоловічок усередині вас буде сміятися. Зрозуміє, що мама з ним грає. Пісні теж набувають нового, захоплюючого характеру, якщо похитуватись в такт. Тому співати краще стоячи.
7. Вчимо перші слова
Здасться неймовірним, але ще ненароджена дитина може запам’ятати деякі слова. Справа в тому, що звуки “торкаються” нервових клітин і закріплюються в півкулях мозку, і потім дитина може їх використовувати у своєму майбутньому житті.
8. Виховуємо гурмана
На 18-му тижні у дитини вже сформований ковтальний рефлекс, і вона починає пробувати амніотичну рідину. Саме час розвивати смакові звички. Разом з амніотичною рідиною, а потім і грудним молоком мама передає маляті певний гастрономічний код, який в майбутньому визначить смаки дитини. Наприклад, якщо вагітна зловживає солодким, то і її дитині потім доведеться серйозно протистояти тязі до шкідливих продуктів.
Ще в утробі дитині можна відкривати нові смаки, розширювати і збагачувати її харчові переваги. Краще їсти корисну і смачну їжу: різноманітні овочі і фрукти, кисломолочні продукти, пити натуральні соки. Потім все це більш гладко і природно стане основою дитячого раціону. Чим він буде ширшим, тим простіше буде ввести новий продукт.
9. Надсилаємо промінчики добра
Кожну секунду свого перебування в маминому животі малюк отримує нові враження. Саме вони і формують його як особистість, накладаючи незгладимий відбиток на все його подальше життя. Для розвитку ще ненародженого малюка дуже важливий мамин душевний спокій, адже зараз у них емоції одні на двох. Тому майбутній мамі треба забути про роздратування, неприємних людей і справи.
Тільки веселка, рожеві єдинороги і позитив!
Коли мама посміхається, чоловічкові всередині передається її радість, спокій і впевненість. І він знає, що його чекають і все добре.
10. Залучаємо татусів
Якщо чоловік сюсюкає і грає з животиком, значить, він вже став татом. З появою малюка голова сімейства стане ще головнішим, тому дуже важливо налагодити з малюком контакт ще до народження. Тим більше татусі можуть те, що мамам недоступно. Наприклад, поцілувати крихітну ручку або ніжку через животик і послухати, як там живе малюк.
Говорити зі спадкоємцем потрібно перебільшено голосно і чітко, як теж вміють чоловіки. Адже чутність у крихти не найкраща: це як якщо засунути голову у відро і в такому вигляді спробувати поговорити.
Читайте також: “Як народжують в Індії: 5 речей, після яких пологи в Україні здаються казкою“