Я ніколи не думала, що на мeнcтpуaцію можуть впливати такі повсякденні речі.
Кожна жінка переживає мeнcтpуaцію по-різному: для когось це просто черговий день, а для когось – найгірший час місяця, у когось незначні виділення, а хтось ледве може чхнути, боячись спричинити ганебну пригоду. Якщо ви належите до останніх, тих, у кого ряснi видiлення, зверніть увагу на ці 6 речей, які можуть їх спричинити.
1. Фізичні вправи
Перш за все, я почну з того, що мeнcтpуaція і фізична активність повністю сумісні. Деякі жінки стверджують, що мeнcтpуaція припиняється, коли вони займаються спортом, але якщо ви не звикли до фізичних вправ, швидше за все, ваша мeнcтpуaція буде ряснішою.
2. Ананас
Це може здатися дивним, але це правда: ананас збільшує вироблення кров’яних тілець, що призводить до збільшення загального кровотоку.
3. Стрес
Стрес впливає на різні функції організму, а також може вплинути на мeнстрyaльний цикл. Коли ви перебуваєте у стресовому стані, слизова оболонка матки потовщується, через що виділення стають важчими.
4. Контрaцeптuвu
Багато жінок відчувають зменшення виділень під час прийому прoтuзaплідних засобів, однак при переході на новий бренд або формулу часто доводиться міняти прокладки частіше, ніж зазвичай.
5. Збільшення ваги
Зміни ваги також впливають на мeнстрyaльний цикл – менші виділення або більш рясні менструації.
6. Проблеми з кишечником
Якщо ви страждаєте від проблем з кишечником або відчуваєте біль у шлунку безпосередньо перед мeнcтpуaцією, ви можете відчувати сильніші, ніж зазвичай, виділення.
Читайте також: “Первісток у 70 років. Як телевізор допоміг народити і який вигляд мають батьки через 15 років“