Вагітність – це незабутній період, повний сюрпризів, гормональних змін, щастя і переживань. Ось 10 лайфхаків, які допоможуть пережити цей непростий період і насолодитися ним повною мірою:
1. Починайте вести здоровий спосіб життя заздалегідь
Якщо ви і так звикли їсти вівсянку з сиром вранці, робити зарядку, гуляти на свіжому повітрі, тоді зміна звичного способу життя під час вагітності вам не загрожує. Значить відпадуть причини зайвого стресу, коли “хочу” змінюється на “не можна”.
Адже розвиток нового життя всередині вас це і так стрес для організму, тому нема чого навантажувати його ще більше. Починайте готуватися до ЗСЖ з “літа”.
Повірте, що сильне і здорове тіло, особливо витривалі спина і ноги, ой як знадобляться під час виношування малюка.
2 Позбавляйтеся від “зайвого”
Якщо ви давно хотіли зробити лазерну або фотоепіляцію, то саме час зробити це зараз. Адже під час вагітності є безліч обмежень, які можуть поставити жирний (але тимчасовий) хрест на вашому прагненні до краси.
3. Зізнавайтеся або… не зізнавайтеся
Якщо ви довгий час приховуєте свій цікавий стан, який і без ваших слів усі давно помітили, то в момент, коли ви вирішите відкрити “таємницю” ризикуєте почути банальне “А я давно знаю”.
Тому діліться радісною новиною, коли у вас усередині все кипить від бажання якнайшвидше всім розповісти. В іншому разі просто мовчки ходіть, щоразу демонструючи животик, що росте. Повірте, всі й самі зрозуміють.
4. Інвестуйте в себе
Лікарі призначають вагітним стільки аналізів і обстежень, що створюється враження ніби їх збираються запускати в космос. А всі ми знаємо, які черги бувають під кабінетами в жіночій консультації.
Щоб уберегти свої нерви і час, починайте збирати на обстеження в платній клініці, де ви отримаєте обслуговування рівня “люкс”. А користь від такої інвестиції – це дивіденди у вигляді купи зекономленого часу, сил і нервів.
5. Зробіть паузу в кар’єрі
Якщо піти у відпустку з перших місяців вагітності, а не перед поїздкою на пологи, тоді у вас буде вільний час на саморозвиток, споглядання, подорожі, творчість…
6. Освойте нову професію
Чудовий вид заробітку для майбутніх мам і жінок у декреті – це фрілансинг. Почніть освоювати цю професію заздалегідь. Спочатку виділяйте кілька годин на тиждень, потім на день. По-перше, ви можете самі регулювати навантаження і обирати час, який підходить саме вам. По-друге, додатковий заробіток ніколи не завадить.
А всі ми прекрасно знаємо, як фінансова незалежність додає впевненості та піднімає настрій. До того ж відчуття, коли можна займатися чимось окрім “мамських” справ, дає відчуття наповненості та затребуваності.
7. Заздалегідь навчіться водити автомобіль
Якщо у вашій родині є особистий транспорт, то варто навчитися його водити. Можливість поїхати самій на автомобілі і не бути прив’язаною до громадського транспорту, а також чоловікові значно спрощує життя.
Але вчитися водінню в цікавому положенні не рекомендується. Адже це зайвий стрес, який нікому не потрібен. Тож опануйте ази водіння та поборіть “страх керма” задовго до планування дітей.
8. Сядьте на інформаційну дієту з “матчастини”
Прагнення стати ідеальною мамою чинить згубну дію на нервову систему. Надлишок інформації загрожує ефектом медичного довідника (коли кожен опис діагнозу наче з вас списували) або комплексом відмінниці.
Варто обмежитися лише книжками, порадами справжніх експертів та рекомендаціями довірених референтів (батьків, які виростили вас). До того ж варто прислухатися до себе та малюка, адже материнські інстинкти ще ніхто не скасовував.
9. Приборкайте бюрократію
Якщо збираєтеся отримувати допомогу від держави, то заздалегідь розберіться в цій бюрократії, краще з усією притаманною вам прискіпливістю.
10. Зберігайте спокій
В одну мить ви зі звичайної Маші або Свєти перетворитеся на живіт-екран, який транслюватиме всі переживання і страхи того, хто дивиться. Тому заздалегідь приготуйтеся до того, що на вас чекає, і намагайтеся не реагувати. Вчіться мислити тверезо, зберігати спокій і відповідати всім з часткою гумору.
Читайте також: “Боюся народжувати: 6 причин, чому у жінок виникає страх материнства“